Présentation de la Gymnasti K Posturale
Une gymnastique hors du commun, résultat de 60 ans d’expériences, s’appuyant sur une connaissance précise du corps humain et respectant la morphologie de chaque individu !
La Genèse du K Postural
Le K Postural est le produit de 60 ans d’expérience, de rencontres et de recherches personnelles par son concepteur, William Schilardi.
Elle constitue la synthèse de différents savoir-faire issus de sources traditionnelles d’Orient et d’Occident.
Cette méthode, fondée sur le mouvement, propose des suites de postures diversifiées respectant le fonctionnement naturel du corps humain selon un ordre conçu comme une véritable géométrie.
Le K Postural se distingue des méthodes actuelles de gymnastique en ce qu’elle sollicite le corps humain dans sa globalité, en mettant l’accent sur les chaînes musculaires, les centres nerveux et en jouant sur la mobilité des articulations.
Découvrez les bienfaits
Libère la respiration
L’approche polyvalente de la Gymnasti K Posturale tonifie et assouplit le corps dans toutes ses parties et libère la respiration
Éveille la conscience corporelle
Corrective, la Gymnasti K Posturale opère une prise de conscience de l'attention sur soi-même permettant d'éliminer les tensions de tout ordre.
Harmonise le corps & mental
GK Posturale amène progressivement une harmonisation du corps et du mental aidant à surmonter les contraintes du quotidien.
Pourquoi pratiquer la Gymasti K Posturale ?
S’adressant à tous, hommes et femmes, de tous âges et de toutes morphologies, elle agit en prévention des troubles fonctionnels notamment rencontrés en entreprise mais aussi dans la pratique d’une activité sportive.
Ces troubles sont engendrés au travail et en télétravail par des positions assises prolongées, par I ‘utilisation des ordinateurs et toutes les situations professionnelles provoquant des formes de tension physiques et psychologiques.
La Gymnasti K Posturale prévient entre autres, les maux de dos, les déséquilibres posturaux, les douleurs au niveau des membres supérieurs.
Corrective, elle opère une prise de conscience de l’attention, sur soi-même permettant d’éliminer les tensions de tout ordre.
Une séance GK Posturale
- Elle se pratique en individuel, en collectif ou au sein de votre entreprise.
- La durée peut varier de 1h, 1h30 à 2h. Pour débuter 1h est préconisé si possible deux fois par semaine.
- Seul un tapis de sol est nécessaire pour pratiquer.
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